A propósito de la conmemoración del mes Mundial de la Prevención del Suicidio, este 10 de septiembre los funcionarios de la Secretaría de Salud de Villavicencio se dieron cita en la ruta de la vereda El Carmen, con el fin de hacer prácticas lúdicas y positivas que ayudaran a los ciudadanos a salir de la rutina, el estrés y las pantallas.
Personas de todas las edades disfrutaron de toda la jornada, mientras los adultos rememoraron su niñez con un juego de escaleras a gran escala, con casillas, el cual hacía que los participantes hicieran una prueba saludable y recibieran mensajes positivos tales como: «amate a ti mismo por encima de todo» y «se flexible, aprende a decir no».
Óscar Ruíz, profesional especializado y referente de salud mental de la Secretaría informó que «de esta forma en la medida que ellos se ejercitan y hacen deporte, oxigenan su sangre lo cual les permite mejorar esa capacidad de afrontamiento de situaciones que les genera ansiedad, estrés, depresión y por ahí, de paso, estamos alejando esas ideas de quitarse la vida».
El experto asegura que el uso excesivo de celulares, computadores, dispositivos móviles y redes sociales deben alejarse de los ratos libres, ya que afectan mucho la vida diaria y el individuo debe buscar tiempo de calidad en familia, actividades al aire libre y el deporte puede ayudar en el mejoramiento de hábitos amigables al cuerpo y a la mente.
